双子妊娠で２０kg増

こんばんは。

hahotoです。

表題の通り、双子妊娠で体重が２０kg増えたんです。

妊娠経験は2回で、1回目は普通に単体児でしたが、その時でさえ１４kg増えました。

2回ともつわりが酷く、食べれない、食べても戻してしまうといった症状でしたので最初は体重減スタートなのに、つわりが落ち着くと普通に食べてしまっていたので。

1回目の妊娠で１４kg増え、産後体重が戻り切る前に双子を妊娠。

そして妊娠前に比べると２０kgオーバー…

今でも産後の自分の写真などはあまり見たくありません。

双子は今５歳になりました。

５年経って、私の体重は１人目妊娠の前よりも軽いのです。

流石に皮膚が伸びきってしまっているのでコンプレックスはまだまだありますが、シルエット的にも体重的にも気に入っています。

２０kgオーバーからの巻き返しは

■食事知識

■少しの運動

■サプリメント

基本はこの３つです。

即効性を求めるなら、少しの運動を激しいトレーニングにすればいけるかと思います。

溜め込まない体質への体質改善

このヒントになればと思います。

ぜひ共有させてください。