１０月２４日「霜降」
霜が降りはじめる頃
北海道は既に雪が降り始めましたね。
私は完全に冬の布団、子ども達は3階で寝るのでまだ毛布という、
自宅内でも温度差を感じ始めました。
これを書いているのは金曜日の昼、
そう、まさに雨が降り出したタイミングです。
ここから更に寒くなるのか〜と思いながら書いてます。
さぁ、冬が近づいてくるよ！！
昨日(10/19)まで夏日とか言われてたので
実感がないとは思いますが、
最低気温は1桁になってきています。
秋をすっ飛ばして冬がそこまで来ています！
「冬」は休む時期です‼️
受験生などはそんな事言ってられませんが、
新しい事に手をつけるタイミングで無いことは確か！
昼間はまだ温かいです。
今年中に手をつけておくべきものは今のうちに！
今までの実りを活かして内側を整えていきましょう！！
家の中がとっ散らかりすぎて
何から手をつけていいか分からなーい！
とりあえず見た目だけでも落ち着かせたーい💦
そんな方は一緒にお家をスッキリさせましょう
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そして、昼間温かいとはいえ、
気温差が大きいので朝晩は冬対策！
入浴・足湯・ラジオ体操など、
体の芯から温まる工夫をして
昼間活動しやすいようにしておきましょう！
「分かっちゃいるけど1人では出来ない！」
そんな方は一緒にその時間を作りましょう！
🍀慣れ活🍀～体と向き合うことに慣れていこう～
毎朝の5分を自分の体に意識を向ける時間に！
いや、もう、なんか、疲れ過ぎてて、何がなにやら、、
そんな方はとりあえず心と体を緩めましょう！
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ごちゃごちゃ考えてたのがスッキリします！
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