月に一度♡ココロとカラダを観察する企画♪
今、痛い所はありますか？不調だと感じることはありますか？
それはいつから？
その症状はどんな風に変化してますか？
改めて聞かれると記憶は曖昧だったりしませんか？
「ここのところ、、、２日？３日？１週間？？１ヶ月？」
万全の体調でいられるのはアスリートでも年に数日と言われています。
セルフケアをしていく上で、体調変化のリズムを知るのはとても重要です。
自分ではどうしようもなくなって病院に行った時も、
曖昧な説明だと伝わらないこともあります。
自分に責任を持って生きるための第一歩として、
みかんの公式LINEを使って「今の自分」を観察してみませんか？
企画参加条件は「みかんの公式LINEに登録していること」だけ！
開催日の朝に公式LINEでお題をお送りします。
１つひとつに細かく質問はしませんので、
思いつくことをどんどん書き出してみてくださいね♪
開催日については公式LINEのプロフィールページお知らせ欄に記入しています♪
自力生活◎hagukumi
ココロとカラダのナビゲーター
自力整体ナビゲーター
きむらみか