【そろそろ体に労いを】

今日は「まちの学校」の開催日。

今回はじわっと汗をかいてもらうための
上半身を緩めて強化する動きを紹介。

右膝のあたりがね。。。変やの😅
四つん這いしたら手で支えられへん💦

と言っていた方が
背中ほぐしてただけやのに膝のが消えた！
ちゃんと手で支えられるようになった！！
と変化の報告をくださった♡

そして数年前にジムでしていた時に
レッスンを受けられてた方が
今週のみかん家に参加され、
「やっぱり気持ちいい！大好き♡」のコメントと
一緒に次回のまちの学校へお母さまと共に
参加申し込みをくださった♡

年度替わりのバタバタも落ち着き、
日常が戻ってくる時期は
溜め込んでいた疲れに気づき始める時期。

みんなで一緒にそんな疲れを労って
明日からの活力作りができるのが嬉しい♡♡

福崎町で実教室を行っています。
詳細・参加申し込みは公式LINEより
みかん🍊こころとからだのナビゲーター
https://lin.ee/sfloIsD