自分で人体実験！自己肯定感を上げる秘密は、◯◯◯◯かも知れない。

最初にそれを感じたのは、先週木曜日。

朝目覚めた時の、違和感。

あれ、なんか、いつもと違う・・・

なんか、私、、、

自信がみなぎってるかも・・・笑


先週は、月火水と、私がずっと悩んでいたことについて、noteに赤裸々に綴った。

書いた時には公開するなんて思いもしていなかった、個人的な日記の記載をそのまま載せるという暴挙に出て。

でも、私の100％を出せたなという満足感はあった。

もうこれ以上は何も出てこないくらいの、私の深い部分、以前だったら隠したかった部分まで、書いた。


で、木曜日に起きた時に、それまで感じたことのない感覚があり、

初めてだから、わからないけど、

「もしかしたら、これが、自己肯定感っていうものかも」

と思った。


誰にも何にも遠慮がない感じ。
自分がやることにためらいがない感じ。


今までは、自分がやることは、世の中に求められるかな？とか認められるかな？とか、評判とか体面とか気にしてたんだけど、

「いやいやいや、私がやりたいと思ったことは、ぜんぶ正解だよ」

って気持ちに初めてなった。

（犯罪とかは別ね、そもそもやりたいと思わないし、そういう選択も含め、自分を信頼している感じ。）


いやーこんな気持ちで生きれたら幸せだわ、って思った。

そして、今日（月曜）まで、その気持ちは続いている。


これからどうなるかはわからないけど、もし、これが、自己肯定感というものならば、その秘密は、

自己開示

かもと思った。


自分の中に隠すことがないと、怖いものがなくなる。

そして、自分が今まで隠したいと思っていたことは、隠さなくてもよかったことだった。


なーんて。

偉そうに言ってますが、ほんの一ヶ月前、noteを始めた頃は、自分の考えを文章にすることさえ、恐れていたわけで。

でも、怖いままやってみてよかった。

だんだん、怖くなくなるから。

怖いことは、やっちゃうっていうのもいいかも。


ということで、ご参考までに。