人生なんて楽勝だ！

2024年10月9日 09:33

『人生なんて楽勝なんだ！』

そう思うことができれば、どれだけ毎日が

生きやすくなるだろうか。

人間は体力がなければ生きていけない。

体力があって、生きていく気力がある。

それだけで充分なのだ。

体力と気力。その2つを維持するためには

なにが必要だろうか。

体力を維持するためには

まずなんと言ってもご飯！

ご飯しかない！というか人生はご飯だ！

どんなに日々が辛くても、
心が折れそうなことがあっても、
美味いご飯があればなんとかなる。

いま疲れているあなたは
美味いご飯を『美味い』と認識する能力が少し衰えてしまっているかもしれない。

人間は疲れると味覚や脳の機能も衰えるから
美味いという感覚を噛み締めなければ
美味いことさえ忘れてしまう。

大丈夫だ！お前がつくるご飯はうまい！
僕が保証しよう。

ご飯をつくらない人は外食だっていい！
なんだっていい。

食べる気が起きないなら飲み物でもいい。
人間は水さえあれば１ヶ月くらいは生きられるらしいが、水分を一切とらなければ
1週間も生きられない。

食事では味噌汁やスープなどで水分も一緒にとることができる。

心が疲れたときはご飯を食べよう！

体力を維持するためには
睡眠も大切だ。

睡眠不足のとき
人間は正常に物事が考えられない。
夜に将来のことを考えると
なんとなく暗くなっていくのは
そういうのも影響しているのだろう。

睡眠を充分にとって
朝起きれば
昨日の悩みなんて
吹き飛んでいたりするものだ。

休みの日に寝溜めするのもありだが
寝すぎると肩が凝ったり、逆に疲れを感じたり
することもある。

それでも寝ないよりはいいだろう。
休める時はゆっくり休め！

そして
大人になっても大切なことが
遊ぶことである。

遊ぶことは人生において自分が楽しめることを探すことでもある。

子供と一緒に公園でボール遊び
一人でハマれるヨガやランニング
魚釣りやキャンプなどのレジャーもいいだろう。
絵画や読書などの文化的な楽しみを見つけるのもいい。
街をブラブラ歩いたり、カフェ巡りもいい。

それらが生きる意味に繋がって
人生に彩りが生まれる。

好きなことじゃなくても
好きっぽく振舞ったり
形から入ってこだわってみたりしていたら
いつの間にかそれが好きになっていたり
特技と呼べるようになっているかもしれない。

なにかに夢中になっていると
悩んでいる時間がバカバカしくなる。
それくらいに自分がハマれるものを見つけられればもう勝ちだ！

自分の好きを自分で探そう！

好きなことが見つかれば、
人生は楽しくなる！

人生は『楽しい』を探す旅！

な？
『人生は楽勝だろ？』