10/3　ファスティング3日目

6時少し前に起床。7時に自宅近くのコンビニで拾ってもらうので、バタバタと朝の支度を整える。
8時前に出先に着き、業務開始をする。雨のせいもあり、眠いし頭も痛い。
午後には帰社できたので、自宅に戻り在宅勤務に切り替える。

帰宅途中、ポケットの中で何かが起こり、会社iPhoneからLINEが消えてしまっていた。再インストール→電話番号でログインはできたけれど、トークがほぼ消え失せてしまっていた。
友だちは残っていたので連絡は困らないけれど、やり取りを遡れないので困る時がくるかもしれない。どうすることもできないので仕方なし。

さてさてファスティング。
2日目を終え、今朝の体重は初日から‐0.6㎏。
誤差の範囲。

3日目の今日は明日からの断食日に備える日だけど、お昼ごはんのタイミングを逸してしまったこと、明日の予定が上司と外出となってしまったことなどから、本日を断食日にしよう！とスムージーだけで過ごすことにした。
食べることが好きな上司なので、絶対にお昼食べることになるし、何より「ファスティングしてるから食べられないんです！」と言いたくない。

朝食：スムージー、リンゴ酢
昼食：スムージー
夕食：スムージー
※スムージー5袋消費（1袋を200mlの水で溶かす）

家族用の夜ごはんを作ることが苦痛だった。今夜に限って味が濃ゆいものをリクエストされるという……。いやがらせ？
夫子がごはんを食べている間にお風呂に入ってやり過ごす。

頭痛と空腹でイライラしていたので、22時前には就寝。