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最近 ゼロ秒思考が 楽しい改善紳士です。 前回までの ゼロ秒思考はこちら。 ゼロ秒思考とは？ ゼロ秒思考の練習方法は？はい。 ゼロ秒思考のやり方 守ってません（笑） 書籍には ちゃっと守ってねと 書いてありますが 書籍のやり方だと 三日坊主になったので やり方を変えました。 でもって やり方を変えたところ 毎日続くようになりました♪ 5日目｜ツイートを忘れてたこの日は プライベート時間の 使い方について 思考を深堀り。 妻さんの協力に 本当に感謝♪ 6日目
最近 考えることが増えた 改善紳士です。 この本にハマってます。 ゼロ秒思考とは？要約すると ゼロ秒でアイディアが もりもり湧いてくる ようになれる本 です。 仕事やnoteで 考えることが多いので 思考時間が短縮できたらいいな♪ なんて思い読み始めました。 ただ読むなんてもったいない！本を読むときは 行動につながらないと 気持ち悪い性格です。 ゼロ秒思考も 行動につなげたいので ぷち企画を立ててみました。 ＜企画＞ ・ゼロ秒思考になれるかチャレンジ ＜背
30日間の 睡眠改善に チャレンジした 改善紳士です。 スマホを寝室に置かない というチャレンジを 30日間やってみました♪ その結果は？ 睡眠の改善結果よかったこと ・寝る前のスマホチェック 30分がなくなり 睡眠時間が増えた。 ・寝起きのスマホチェック 15分がなくなり すぐ起きるようになった。 ・寝る前のマンガタイムがなくなり 26時に就寝しなくなった。 ・寝る前YouTubeで 覚醒することが無くなった。 ・土日の朝、 布団の中でスマホ
