「ワンオペ育児」　読んでみて。-2

対象：プレママ、プレパパ、現在ワンオペをしているママ、ワンオペをママにしてもらってるパパ、そのほか
まとめ：育休で日中だけでも一人で育児・家事をやるのは結構辛い。時間管理ができない。ただミルクを活用することと、今まで全て手でやってきたことを、他の手段でやることができるんだと気づける。
そして、家事・育児は「遊び」と「世話」とに分類できる。

昨日の続きです。もしお読みでない方がいれば、できれば昨日の投稿からご覧ください。

日中だけとはいえ、一人で育児・家事をしていると、大変なことが多々あります。具体的には下記３つです。

１：意識の問題
２：時間の問題
３：体力の問題

１は昨日取り上げましたが、意識の問題でした。

さて本日は2：時間の問題です。

現在育児休業中ですが、ついでに5つの他のプロジェクトを回しています。（1番工数がかかっているのはこのnoteです。（笑））

上記の記事にも記載をしましたが、とにかく対策が打てない程度、または、対策を打つほどでもない程度の、細かなタスクが、散発的に発生しています。
よくあるのが泣き始めた時の対処。
１：Baby泣く→オムツ確認する→おしっこしてる→オムツ交換する。
所要時間：5分

２：Baby泣く→オムツ確認する→おしっこしてない！→ミルクのあげた時間確認する→あ、3時間以上経ってる、、、→調乳→人肌へ冷まし→ミルクあげ（半分量）→げっぷ→ミルクあげ（残り）※最近ここでぐずる→げっぷ→育児メモに情報記載→寝かしつけ。
所要時間：45分〜90分

３：Baby泣く→オムツ確認する→おしっこしてない！→ミルクのあげた時間確認する→あれ？1時間前だな→、、、泣き止まない。→とりあえずおしゃぶりはめる→、、、あ、吐き出した。→しょうがない。。。以下A〜Cのいずれか（A：バランスボール、B：スクワット、C：クラブミュージックを流し、抱きながら踊る）→寝た！→ベッドに置く→目がぱっちり開き、覚醒する→上記A〜Cのいずれかを再度実施
所要時間：15分〜60分〜

これが、だいたいこれで毎日過ぎて行きます。
それでも、幸い、うちのBabyはミルクとミルクの間の時間と、移動している時間は寝てくれるタイプなので、その間に自分のプロジェクトの作業をしています。

もう、ワンオペママからしたら、「何万回と言ってるわい！」という内容だとは思いますし、私が読んできた40冊以上の本、ほぼ全てに「時間が管理できない」と記載されていました。

【対策１：ミルク】
やっている行動が全て寸断されないように、（妻と相談のうえ、妻の体調も含めて）産後数週間経った辺りで、完全にミルクに以降したことは、時間捻出をするにあたり、役に立っていると思います。
どの程度飲んだかが明確なので、「次はだいたい何時」「今日はだいたいどう流れるか」がわかるのです。そうすると”泣かれる回数も減る”ので、メンタルも削られません。

ということで、個人的には、感情論は抜きとして、どうしても時間管理を検討しなければいけない。またはメンタル持っていかれそう。という場合は、「ミルク」という手段のご検討をお勧めします。

さて、ミルクを使っても、それでも寝てくれない時があります。その場合は、エンドレスにず〜〜〜〜〜っと踊ったりバランスボールしています。一回も家を出ないで、2万歩超えた日もありました。（別に大きくもないマンションですよ！庭付き一軒家じゃないですよ！！）

こうなると、全てが止まります。
バランスボール→置いて目覚め→バランスボール→あ、オムツ交換や→置いて目覚め→バランスボール→あ、もうミルクの時間や、、、という流れは最悪ですね。笑

【対策２：＊＊しながらあやす。】
ただバランスボールをしている時は、手は使えないので、目か耳を使ってインプットをするか、口を使ってアウトプットをしています。
・本を読む→amazon fireのタブレットで音声読み上げ
・動画を見る→スマホでTEDやnetflixでアメリカのドラマなどを流す。
・記事を書く→音声インプットでnoteの記事を書く

いかに育児の手を抜いて、疲れず、笑顔で、自分の人生も楽しみ、チャレンジしつつ、子どもと一緒に成長していくかを考えるにあたり、できることをやってみる。という精神は結構重要なのではないかと思っています。

ちなみにクラブミュージックはGoogle Homeくんにお願いをすると、FPMやfreetempoなど少し前のものから、最新の曲までなんでも流してくれるので、声でお願いするだけで、気分アゲアゲです。

テクノロジーを活用して、笑顔溢れる育児をしていけたらいいなぁ。

明日は体力の問題にぶちあたった話です。

さて、またまた面白かった「ワンオペ育児」から少し考えさせられるポイントがあります。

ワンオペ育児 わかってほしい休めない日常

ここまでやっているので、さすがに「イクメンもどき！」とか「なんちゃってイクメン」とは揶揄されないでしょうが、世の中ではそういう表現が溢れているようです。

これだけのブームや言葉を作っても、1990年代から今に至るまで、パパさんの育児・家事参加時間があまり増えていないと言われています。（政府調査より、6才未満の子どもを持つ親の家事・育児時間。ママ→6h（共働き）9h（専業主婦）に比べ、パパ→1h。※北欧やアメリカではパパは3h以上を費やしていると、、、）

さらに面白い内容が、父親の労働時間が比較的短い場合でも、子どもと「遊ぶ」回数は増えても、食事準備や洗濯などの「世話」の回数は増えない。という結果が出ています。（2006年　松田）

つまり、オムツ交換（おしっこ、うんち）、ミルク準備→授乳→げっぷ、または寝かしつけ、入浴準備→入浴→入浴後のケア→着衣→保湿など。
育児・家事という分類ではなく、「遊び＝あやし」と「世話」という分類に分けた時に、「世話」パートをほとんどママが担当しているというのです。

著書ではもう少し別の表現も出てきます。
「パパは家事よりも育児に積極的なのは、父親ノア主な役割は「稼ぐこと」で、育児は「レジャー」と捉える傾向があるからだと指摘されています。実際、父親たちが「育児」という言葉で語る時、それはたいてい「世話」ではなく、子どもと「遊ぶ」ことを指すそうです（大和・斧出・木脇 2008）」（「ワンオペ育児」抜粋し若干修正）

なるほど、これは新鮮な軸だなと思いました。
私も家庭の中で、「遊び」と「世話」で、名も無い家事・名も無い育児をマッピングしてみようかと思いました。

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。