7月21日(火) 胸トレ

こんにちは！Hachikenです！

今日の筋トレ。

胸トレ
・ベンチプレス　70kg 5〜7rep
・ダンベルプレス　26kg 8rep 7rep 2set
・ダンベルフライ　18kg 10rep 4set
・ケーブルフライ　9.38kg 15rep 4set

ベンチ全然強くならねぇー！

100kg上がるのか。。。

いや、挙げる！

負けねえ！