6月2日(火) 胸肩トレ

今日からジムトレ再開。

胸肩トレ
胸
・ベンチプレス
・インクラインリバースベンチプレス
・インクラインダンベルフライ
・ケーブルクロスオーバー

肩
・サイドレイズ
・インクラインリアレイズ
・インクラインサイドレイズ

びっくりするぐらいベンチが上がらなかった。
60kgがめちゃくちゃ重たく感じた。

しょうがない。
わかってたことだから、ここからマッスルメモリーを信じてまた100kg目指して頑張るしかない！

筋トレ最高💪