今日綴れる言葉

ランニングに関して言いますと、昨日の激坂練が効いたみたいで朝起きると両脚ともふくらはぎというか、前側だからスネ？の外側の筋肉、前脛骨筋かな？がめちゃくちゃ筋肉痛です(⌒-⌒; )

今日はロング走を予定していたのですが、筋肉痛もあり色々ありお休みしました。ちょっとまだ言葉に表すことが出来ないけど、1日中安静時心拍数が高いままで、まだ気持ちの整理がつかず心にポッカリ穴があいたままなので、そのことについてはまた書けるようになったら書きます。