習慣は他人と比較することで、自分の現状を客観視し、成長のヒントを得られるのがメリットです。しかし、過度な比較は劣等感や自己否定を招き、精神的な負担となります。他人は他人、自分は自分と割り切ることで、比較のメリットを活かしつつデメリットを回避することが重要です。