1日3分 最強ナマケモノからの習慣の授業 5時間目
『理想の人生をつくる習慣化大全』 古川 武士著
大切なのは 、過去の自分より 1ミリでも成長して自分史上最高を更新することです 。
「今の私は 、自分史上最高になっているんだ 」という実感がモチベ ーションになり 、継続する意欲になります 。
D子さんも 、理想の英語力を目指して 、小さな 1を足していく努力を続けられるようになりました 。
また 、英語力に限らずすべてにおいて 、人と比較して落ち込むことが減り 、その結果 、なんとわずか 2年の間で二階級特進の駐在所所長になりました 。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
プロサッカー選手の本田圭佑さんは
「成功に目を向けずに成長に目を向ける」という名言を残しています🍀
行動しても成功するかは分からない、しかし必ず成長はしている
こんな風に私は解釈しています😊
自己肯定感が低い人ほど、せっかく行動しているのに、
「私なんて〇〇さんに比べたらまだまだ全然です。。」
と言ったり、
「行動しているのに全然結果が出なくて…」
と自分で自分の評価を下げてしまっている事が多々😚
…勿体なさすぎる!!!!(笑)
本田圭佑さんのおっしゃる通り、行動していたら絶対に成長はしています。
今までの自分より絶対に1歩でも、0,1歩でも進んでいます⭐️
まずはそんな自分を褒めてあげる事が大切です😊
そうする事で、本文にもあるように周りと比べるのではなく、昔の自分自身と比べるようになり、
「昨日の自分よりは成長した!」と思えるようになります😁
行動した自分を褒めてあげる事
これは習慣を形成する上でとても大切な事です🍀