モチベーションが上がるモーニングレシピ【キャリコンサロン編集部】
毎月第2水曜日か第3水曜日に必ずやってくる。
そう、あいつのことだ！
って、何のことかと言いますと…
私のパソコンにインストールされているOSアップデートの日のことです。
今月は7/12（水）にやってきました。
その日、自分のPCで作業をしたかったのにアップデートのためにPCの動作が重い重い。
結局その日はほぼ作業になりませんでした。
PCのセキュリティのことを考えると仕方ないのでしょうが、もう少し何とかならんのか？って思っちゃいますよね。
そんな中、私もこの7月の3連休は知識のアップデート作業に入っておりました。
以前の投稿でもお話しさせてもらっている
「米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー」
の認定コースの前半5日間をこの3連休までに受講してきたのです。
今年の第一発目の投稿で書いた公約通りに知識の「メジャーアップデート」を進めさせてもらっています。
8月のお盆時期に残りの5日間を受講してアップデートが完了予定です。
その時に自分がどのように成長しているのかとても楽しみです。
またこの記事ではこんな事も書かせてもらいました。
知識の「メジャーアップデート」の良いところは、体系的な知識が身につくだけではありません。
学びを通して自身の価値観を見直したり、一緒に学ぶ仲間と新たな関係を構築できたりと良いことがいっぱいです。
この5日間で一緒に学んだ仲間と新たな関係が構築できそうで、こちらもとても楽しみな展開になりそうです。
さて、アップデート作業中はPCの動作が遅くなりますが、同様に私もアップデート作業中はnote投稿の進みも遅くなります。
キャリアコンサルタントのコミュニティ「キャリコンサロン」のnoteマガジンの今週のお題を月曜日になってようやく確認してみると…
このレシピがすき？
◆レシピ（recipe）
料理の作り方や材料を記した指示書のことである。料理を作る際に、手順や必要な材料を確認するために用いられる。また、独自のレシピを考案し、他人と共有することで、新たな料理の発見や人気料理の普及にも繋がる。
うーん、「キャリア」とお題を結びつけることを信条としている私にとってはまたしても難題。
っていうか、最近はほとんど料理もしないので結びつけるのはほぼ不可能。
こうなったら「レシピ」を必殺の拡大解釈させていただきましょう。
辞典で調べてみると「レシピ」は、
「秘伝、秘訣」
という意味もあることが判明しました。そこで今回は朝食時に付け加えてほしい
「モチベーションが上がるモーニングレシピ」
となり得る
「モーニングクエスチョン」
というものを共有します。
これはコーチングで世界的に有名なアンソニーロビンズが提唱しているものです。私は先日のNLPの講習で習いました。
ロビンズ曰く、
人間とは常に自分自身に＂問いかけ＂をして生きている。言い換えれば、私たちは一日中自分自身に質問し、それに答えているようなものだ。故にこの「質問の質」を向上すれば自ずと「人生の質」も向上する。
というものです。その中でも朝起きてから、
「感謝の気持ちに満ちて、明るく、楽しい」
という類の質問が出来れば一日を前向きに過ごせるはず。
という考えで作られたのが「モーニングクエスチョン」です。
以下の８つが基本的な質問になります。
今、自分の人生の中で何が幸せか？
今、自分の人生で何がエキサイティングか？
今、自分の人生で何に誇りを感じているか？
今、自分の人生の中で何に感謝しているか？
今、自分の人生で何を楽しいと考えているか？
今、自分の人生で何を一番大切にしているか？
今、誰を愛しているのか？
今、誰が私を愛してくれているのか？
全部やらなくても大丈夫です。
答えられる質問から答えてもらえばOKです。
自分でオリジナルな質問を作ってもらうことも全然構いませんよ。
（例）
自分の目標を達成するには今日1日をどう使うべきだろうか？
今日の夜、寝る時にどんな状態なら自分は満足するだろうか？
以上、「モチベーションが上がるモーニングレシピ」はいかがでしたでしょうか？
私もこのレシピを始めて数日ですが、なんかスッキリした気分でオフィスに行けてる気がします。
皆さんもぜひ試してみてくださいね。
それではまたご機嫌よう(^_−)−☆
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