見出し画像

(雑談) 通知表を貰った日 〜 目の話(おまけ画像つき)


年1回の眼科の定期検診に行った。
私の目の構造は、一見深刻な眼病っぽいけど実は違うという紛らわしいものなので、初めての眼科では必ず面倒なことになる。なので、かかりつけの眼科で年1回精密検査を受けている。
視力、視野、眼圧、眼底、その他の検査で前年と変化があるかどうかを調べる。今、眼科検査も全部デジタルの精密画像になっていて、細かい部分まで正確に分かる。


この変な目の構造は父方の遺伝らしく、父方の親戚は目が悪い人が多い。
ところが、母方のほうは真逆。親戚はみんな目が良くて80過ぎても老眼鏡を掛けてないし、白内障の手術もしていない。
こういう両親から生まれた子供(私)はどうなるかというと…
子供の頃は遠視でとても視力が良かった。大人になって仕事でPCを使うようになって近視が進み、片方の目には乱視も入った。その頃最初のメガネを作ったけど、掛け外しが面倒で裸眼で過ごすほうが多かった。
そして今は、いい歳だけど老眼にはなっていないということで、映画館で映画を見る時だけメガネを掛けている。


とはいえ、目の疲れ方は加速している。寝る前に寝床で本(紙)を読むのが長年の習慣で、以前は面白いミステリーなんか丸1冊読めたのに、今は20ページも読むと目がショボショボして「続きは明日〜」(;´ω`)チーン


友人の中には40代で老眼が始まった人や、50代前半で白内障の手術をした人もいる。眼科の先生の話では、今はスマホの影響で老眼になる年齢が早まっていて、年齢に関係なく眼精疲労やドライアイに悩む人が増えているとか。
夜に近所を歩いていると、暗い夜道を熱心にスマホを見ながら歩いている仕事帰りの若い子が多い。電車の中では中学生も高齢者もほぼ全員スマホを見ているし、1億・総眼精疲労時代なのかも。


で、今年の検査結果はというと前年と変化なし。ホッ(〃∇〃)
内科等の定期検査をしている人も同じだろうけど、検査結果を告げられるのは通知表を貰うようなものだ。日頃の自分の生活態度や心構え、そういったものが数値に出てしまう。改善、または横ばいならホッとし、悪化していたら(主に自分のせいなんだけど)ショックを受けて落ち込む。
裁判で有罪・無罪の宣告を受けるようなハラハラドキドキ感…(;-ω-)
大企業の社長だろうが有名人だろうが格闘家だろうが、検査結果を聞く時は、誰もが普段より神妙な顔になっているんじゃないのかなあ。


真面目な話、眼底を見ると動脈硬化等も分かるから、中年以降は、年1回は眼科検診を受けるのをお勧めしますよ。


ところで、私が目のためにやっているのは、こんなこと。


・目は全身の血流と関係しているので、血行を良くするように心がける。
・PC、スマホを使う時はブルーライトカット用のメガネ(度なし)
・紫外線に応じてサングラス。
・寝る前にPC、スマホを使わない。
・読書、日記(たまに書く)、家計簿は紙。
・バスや電車の中でスマホを見ない(新幹線とか長時間移動では見てしまう)
・ルテインのサプリを毎日摂る→ルテインは加齢黄班変性予防にgood
・目を酷使したら、めぐリズムのアイマスクや蒸しタオルで労る。
・東洋医学の、目に効くツボを押す。
・なるべく緑(木や観葉植物)を見る。


現代では情報は圧倒的に目から入ってくるし、コミュニケーションの中心もデジタルだ。目を労る生活=情報から遠ざかる、人と距離を置く生活でもあるから、難しい人が多いと思う。複数のSNSをしてLINEをして動画を見て電子書籍を読んで…の人は珍しくない、というか大抵の人がそうだと思う。

でも、悪くなってから目を改善するのは(不可能ではない場合もあるけど)、時間も手間も、場合によってはお金も掛かるし、手術も大変だ。
目、大事にしましょうね( ◜ω◝ )


おまけ:ネットで見て笑ったもの。最初のは若い子は分かるかなあ?
私はどっちも愛用してますが。 魔法瓶って不思議な言葉だよね。

    着ぐるみの人、熱中症?  仲間を案じるトラ(´▽`)

   子熊が子熊を枕に。「こぐまくら」(´ω`*)♡

閲覧ありがとうございました。

いいなと思ったら応援しよう!

樹山 瞳
嬉しいご厚意は、地球に暮らす小さな仲間たち(コウモリと野生動物)を守る目的の寄付に使わせていただきます(๑´ω`๑)♡