”Well Being的ストレッチ”をして腰痛が徐々に改善しているという話

ここ最近悩まされていた腰痛が、”Well Being的ストレッチ”をすることによって治ってきたかもよ！という話をしてみます。

この2024年はなかなか大変な年で、両足の足首（アキレス腱）の状態が一気に悪化するとともに、腰痛もひどいことになりました。
歩くのも一苦労だし、電車で5分立っているだけで、腰が悲鳴を上げるようになった。
まじで一気にジジイになったということを実感した一年でした。

人はこうやって歳をとっていくのか…
自分はまだ学生たちと一緒にラグビーもできるぜ！という自己認識だったのだが、そんなのは認識違いも甚だしい。
もうね、そろそろ50歳なんです。その自覚を持てよ、荒木。

さて、そんな老体を自覚することでようやく整体に通い始めた僕は、その整体師の施術を通じて、「身体」に対する興味が一気に膨らんだのであります。

ああ、こことここがこんな風に影響しあっているんだ。
人体ってすごい！めっちゃ複雑！

そこから、身体パフォーマンスと筋肉の因果関係をうっすらと理解した僕は、ストレッチに励むようになります。

今まであれだけ嫌いだったストレッチ。
何度も日課に入れようとしては三日坊主だったストレッチが、とうとう寝る前のゴールデン枠に組み込まれたのです。

しかし…、ここでまた僕はミスをしてしまうのです。