マガジンのカバー画像

Well-beingの教科書

3
健康を広くテーマに記事を書いてます
運営しているクリエイター

記事一覧

休みの日くらい自律神経を整えよう

こんばんは、本田です。 今日は自律神経のお話。 みなさん休みの日って何していますか? 僕な…

7

夫婦でマラソン5kmだけ走ってきたルポ

人生で生まれて初めてマラソンというものに挑戦してきました。 それはそれはもう.... 超楽し…

4

糖質が悪者って勘違いしてませんか?

はじめに ダイエット法は、時代とともに「はやりすたり」があります。黒酢ダイエットや朝バナ…

8