久しぶりのジョギング

小鉄

久しぶりにジョギングしてきました。
本当に久しぶりなのでジョギングといっても歩くぐらいのスピードの「スロージョグ」

ぼかし丸_20220514_193616

ご覧の通り4キロを４７分かけてゆっくりゆっくり走ってきました。
それでも走り終わった後は足がガクガク・・・
明日の朝は筋肉痛かな？

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小鉄
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