8月8日✍️

食べ物って難しい…🤯

抜きすぎてもヘロヘロになって、体も心も調子良くなかったから量を増やしたけど全く痩せない。

ガリガリに痩せたいわけではないから、しっかり3食食べて運動をしよう！と思ってるんだけど、、、

仕事やら🐶のお世話やらで、上手く時間を調整できず運動量を確保できないこの！微妙な期間‼️

これさえ食べておけば体が軽い！栄養満点！みたいな便利なサブスクもあるけど、なるべく予算内で自分で用意したいし…むむむぅ！悩むう‼️😭😭😭

食事に関しての研究はこれからも頑張って続けたい！
そして4月くらいからご飯の記事全く更新してないのでしてみようとも思う😂

自由ですみません！！！
てなわけでくまなく現状の身体をチェックして、体の変化を見逃さないッ‼️これがなんや感や1番大切‼️☝️
寄せてあげれば盛れるようになってきたので、
ポーズ頑張って変化つけるようにしてみてる、ちょっと恥ずかしい😳

⚠️露出多めにつき、注意喚起価格！自己責任！