二日酔い

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どうしよもないタイトル。というかノートにこんな事、書いてて良いのか？ただの日記になってるぞ。読んだ本の書評書いてみましょうってグレーの文字で出て来たし。

今日は昨日の飲み会の影響で二日酔いでした。
頭は痛くないんですが、関節が痛く眠気が襲ってくる。こんな状態で仕事してました。
手首、足首、膝とか全体的に体に痛みがありました。
元々自分が酒に弱い体質だったり、久々に飲酒した事も勿論関係してますが、アルコール筋症というものらしいです。
筋肉繊維がアルコールによるダメージを受けて破壊されるみたいです。長期に渡って飲んだら感覚が麻痺をして、分かりにくくなるそうです。
酒飲めば慣れる、強くなれるという感覚は間違いですね。
タンパク質、大豆関連、揚げ物を食べると緩和するみたいです。そういえば飲み会のときに取らなかったな。
今日はこの辺で終わりにします。それでは！