腸活食習慣化プロジェクトvol.0☆プロジェクトスタートします！

腸内細菌と食生活に密接な関連性があることはご存知でしょうか？
腸は口とつながっています。そのため、口から食べたものが腸内環境に影響を及します。

近年、腸内細菌が私たちの心身の健康において重要な働きをしていることが徐々にわかってきました。食べものは、私たちの体の栄養になるだけでなく、腸内細菌のエサとなって、腸内細菌のはたらきに影響を与えています。

健康的な食生活を毎日送ることが理想的ではあります。しかし、時間がない、体調が整わない、好き嫌いがある、などのさまざまな理由で続けることが難しいと感じられている方も多いのではないでしょうか。

そこで、私たち一般社団法人腸内細菌検査協会は、腸内細菌のはたらきを高める「腸活食」を習慣化し、無理なく継続するためのヒントを定期的にお届けする「腸活食習慣化プロジェクト」をスタートします！

「腸活食習慣化プロジェクト」とは？

「いつの間にか腸活食が習慣化していた！」を目標に、なるべく負担が少なく、楽しく腸活食に取り組んでいただけるような情報を定期的にお届けするプロジェクトです。

様々な情報があふれ、出所が不確かな情報も混在していますが、当マガジンの記事は管理栄養士など専門家の監修による、根拠に基づいた情報を厳選していますのでご安心ください。

食生活を大きく変えるのは、とても難しいことです。しかし、私たちは少しづつでも実践し続けることが大切であると考えています。継続的に情報に触れることによりモチベーションを高めつつ、毎日でなくてもコツコツと思い出した時に実践しているうちに、気が付いたら腸活食が習慣化していた、そんな未来を見据えてプロジェクトを実施してまいります。

腸内環境を整える腸活食生活。できることからはじめてみませんか？