【59】【外食】『ライス無料のラーメン店』

ライス🍚が無料だと安心感があります。
食事に求めるものは、美味しさ、低カロリーなどといった質、量など、人それぞれです。

自分は、大きなお皿の真ん中にぽつんと料理がのって、周りをソースでオシャレに彩る料理よりも、これでもかと思えるくらいにお皿に山盛りされた料理の方が美味しく感じます。

現在、心臓疾患のため、減塩生活を送っています。
そのため、大好きなラーメンを食べに行く頻度は月に1回程度です。
私の胃袋に入る量を麵の重量に換算すると、だいたい300ｇほどだと思います。
一般的なラーメン店の麵の量は約200ｇ程度で、ライスが付くとちょうど良い感じです。

体重の増加は心臓に負担をかけるため、以前より食べる量を制限していますが、ライスが無料だとついつい興味を引かれます。
因みに、ラーメンを食べに行く日は朝は納豆ご飯を食べ、夕ご飯を抜くなどして、1日の塩分摂取量を約6.0gに近づけるように調整しています🙇