【スピンオフ企画】いつも心に余裕を
時間と心の余裕は誰だって作れる！
誰だってなりたい自分になれる！
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
数多くの記事から、この記事をご覧くださりありがとうございます。
朝活noteを毎日投稿していますが
ありがたいことに多くの人に見ていただき
気づきや学びがあるという声をいただいています。
今回は積み重なった朝活noteから
厳選したテーマをスピンオフシリーズとして
マガジンにすることにしました。
スピンオフシリーズのコンセプトは
「気づき」×「学び」×「サクッと読める」
にしています。
１つの記事は1,000〜2,000文字にして
サクッと読める内容にしています。
１年間を４つのseasonに分けて
１つのseasonに12本程度の記事が収録されます。
単体記事を4本以上購入するなら
確実にお得に読むことができます！
season１（春編）はコチラから
season 2（夏編）はコチラから
こちらは価格をグッと抑えてみました。
そして、現在はseason 3（秋編）に突入しています。
サクッと読める記事に仕上げていますので、
コーヒーブレイク時のおやつとして、楽しんでいただければと思います。
今回はseason 3の記念すべき２回目のスピンオフ記事となります。
本文はここから。
時間の余裕
心の余裕
経済的な余裕
今回は心の余裕の話。
私たちは日々、忙しさやストレスの中で生活しています。
仕事に追われ、家事に追われ、やるべきことが山積みになり、
気づいたら心の余裕がなくなっていることってあるあるですよね。
この『心の余裕』がない状態は、
私たちの心にも体にもに大きな影響を与え、
イライラしたり、不安になったり、
時には物事をネガティブに考えてしまう原因にもなります。
心の余裕とは一体なんなのか？
それは、時間や経済的な余裕と同じように、
日常生活の中で感じる『心のゆとり』を指しています。
心のゆとりがあることで、
私たちは物事を冷静に考え、
前向きな気持ちを保ちやすくなるのです。
心の余裕があると、他人に対しても優しくなり、
困難な状況でも柔軟な対応ができるようになります。
ただ、現代社会において、
心の余裕を持つことは簡単ではありません。
だからこそ、意識的に心の余裕を作る必要があるんです。
そのために、日々の生活の中でリフレッシュの時間を作ったり、自分の心の状態を観察し、ストレスをためないように工夫する必要があります。
今回の記事では、
心の余裕を作ったり、減ってきた時の充電方法などについて
広く浅く語っていくとしよう！
さぁ、コーヒーブレイク？モーニングコーヒー？のスタートだ！
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いつも読んでくださりありがとうございます。人生いろんなことがあるけど、今日一日「楽しく・明るく・笑顔」で過ごしていきましょう。この記事があなたの心に届きますように！