【朝活note】早朝から駆け抜ける
朝活民のみなさん、おはようございます。
行動 × 継続 × 楽しむの人、ぐっさんです。
東京マラソンまでいよいよ２週間となりました。
２月は月間200kmを目標に距離を重ねてます。
今日も夜明け前から10kmのジョギング。
海沿いの10kmコースを走っていると、
水平線が少しずつ明るくなっていきます。
暗闇の中にある海が太陽に照らされ、
群青色に変わっていく様子が何とも言えません。
早朝にしか見ることができない、最高の景色。
一瞬しか見られないこの景色を見るために、
海沿いを走っていると言っても過言ではない。
平日は仕事もあって、
ランニングをする余裕はないけど、
休日は時間と心にゆとりがあるから、
気持ちよさも格別(*´▽｀*)
そして、朝から体を動かすことで、
体全体が目覚める感じがします。
もちろん、充実感や達成感もあります。
いい形で一日をスタートできると、
今日一日良いことがありそうな気がします。
２月も折り返しを迎えましたね。
季節も冬から春へ。
季節の変わり目は、景色も大きく変わります。
日差しも柔らかくなってきていますので、
散歩やジョギングなどに出かけてみませんか？
普段気づけないことに気づけたり、
心の自分と対話するチャンスでもあります。
思い立ったら即行動。
今日は西から下り坂の天気のようです。
外に出かけるなら、今がチャンスですよ。
さぁ、今日も張り切っていきましょう！
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共に日々、進化・変化を遂げていきましょう。
そして、Xでも交流しよう。
朝活は驚くほど効率が良い。質の高い睡眠により、心も体もリフレッシュされ 集中力・思考力が最も高まっている朝の時間は、まさに『ゴールデンタイム』です。成功者の多くは、早朝からいいスタートを切り、１日の質を高めている。このゴールデンタイムを有効に使えている時点で、あなたは勝ち確です！
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) February 14, 2025
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最後に紹介になりますが、
まもなくnote365日連続投稿となります。
積み重ねてきたからこそ、気づきや学びがあります。
その気づきや学びを皆さんへおすそ分け。
■100日続けてきた分かった新鮮な気づきと学び
■少し挫折しかけていた150日目までの経験
そして、300日目までの気づきを記事にまとめてみました。
良かったら読んでみて下さい。
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