【朝活note】朝からエンジン全開
朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
３連休初日の朝を迎えました。
40代のおじさんでも休日はワクワクする。
そして、ワクワク感からスパッと目が覚める。
いくつになっても休日は嬉しいもんですね。
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おじさんは朝が早いんだよ！
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なんて言わないでね。
目覚めのルーティンも終えて、メガシャキ状態。
ここからの３時間は１日で最高効率で動ける時間。
３時間経っても、８時前だぜ？
日本のみんなが起き始める時には、いくつか作業を終えていると思うとお得感半端ないですね。
それでは、今日も張り切っていきましょうか！
ということで、今日の投稿は「朝からエンジン全開」にしました。
【朝からエンジン全開】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) July 12, 2024
朝活は驚くほど効率が良い。
質の高い睡眠により心も体もリフレッシュされ
集中力・思考力が最も高まっている朝の時間。
まさに「ゴールデンタイム」です。
成功者の多くは、朝活から１日を始めている。
この時間から活動している時点で勝ち確です！
今日も朝活からやるぞ！
４時３０分に目が覚め、５時前からnoteを書き始める。
頭の中が空っぽだから、思いつく言葉を思いついたまま繋いでいく。
周りは音もなく静かだけど、集中力を上げるために２５分という時間に区切って作業を進めています。そうそう。ポモドーロテクニックってやつね。
この２５分間は作業用のBGMを流しながら、心穏やかな気持ちで作業をしています。
集中力や思考力の高め方は人それぞれだけど、時間を区切ってやるのが一番深く集中出来たり、思考を広げられたりする気がします。
これを朝活の時間帯にできるのは、ものすごいこと。
朝からエンジン全開で生産性をMAXまで引き上げてくれます。
この生産性が最高状態の３時間を使っている人は多くないだろう。
でも、なりたい自分に近づいていこうと思っている人の多くはこの時間をうまく使っている。
それくらい大切で貴重なのが『朝活』の時間。
このゴールデンタイムにエンジン全開でやるべきことに集中して取り組んでいて成長しないわけがない。
日々の成長を気づくのは難しいかもしれないけど、着実に成長していると信じて地道に積み重ねていきましょう。
今日から３連休。だらだら過ごすことなく計画的にメリハリのある３連休にしようじゃないか！
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
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