最近、僕のジムQuestに導入したHydra Bumper Plate、オリンピックバーベルプレートとして使える水を入れてウエイト調整できるもの。
この水の揺れを利用して関節や体幹の安定性を高められる優れもの。
これを使ったランドマイン ジャークとか最高です！
今後、いろいろ使いこなします！
"Recently introduced at my gym, Quest, the Hydra Bumper Plate is an innovative Olympic barbell plate that lets you adjust weight by adding water.
Utilizing the sway of the water, it enhances joint and core stability—a real game changer!
It’s fantastic for exercises like the landmine jerk.
Excited to explore more ways to use it!"
#ランドマイン #landmine #hydraplates ll #ファンクショナルトレーニング #パーソナルトレーニング
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