平日をラクにする一週間献立#5【まとめ編】
こんにちは、ぐっち夫婦です！
今週も、「平日をラクにする一週間献立」を紹介していきます！
平日をラクにする一週間献立は、できるだけ手間をかけずに料理をしたいけれど、適当に済ませたくないし、家族に栄養のあるものを食べさせてあげたい…と葛藤する方をお助け！
月曜から金曜までの「晩ごはんの主菜と副菜」の2品をご提案し、全てを真似して作ってもらえるときっちりと食材を使い切れるのが、この企画の醍醐味です＾＾
それでは早速、一週間献立のレシピを紹介していきます！ぜひ、1週間同じように作ってみていただけると嬉しいです♪
一週間献立のレシピ紹介
早速、1週間を乗り切るお手軽献立を、写真とともにざっと紹介！1週間の夕食を想像しながら、チェックしてみてください♪
ー月曜日ー
【主菜】サーモンのトマトムニエル
【副菜】長ネギとベーコンのペッパー炒め
ー火曜日ー
【主菜】えびとあさりのブイヤベース
【副菜】ごろっと野菜のツナマスタード和え
ー水曜日ー
【主菜】甘辛豚ごぼう
【副菜】トマトときゅうりのカツオ和え
ー木曜日ー
【主菜】たらとちくわの中華炒め
【副菜】カブとごまのきんぴら
ー金曜日ー
【主菜】しっとり鶏ももの梅大葉ポン酢
【副菜】にんじんと小松菜のナムル
一週間献立に必要な食材リスト
上記の献立を作るために必要な食材は、以下の通り！
これを見たらくまなく食材が購入できる食材リストを掲載します♪ぜひ、週末に買い物に行く際に役立ててくださいね！
毎日のレシピ詳細
毎日更新するレシピ詳細を、こちらで随時更新！
月曜日はこちら
火曜日はこちら
水曜日はこちら
木曜日はこちら
金曜日はこちら
YouTube動画でも確認！
肉・魚バランスの良い1週間！
今回は、和風・洋風、肉・魚介など、いろいろバランス良い食材や味わいを楽しめる1週間をご紹介していきますよ♪
ぜひ、来週の平日5日間をラクにする献立を真似して作って、献立何にしよう？と悩む時間をなしにしちゃいましょう！＾＾