週始めをラクにする3日間献立#1【まとめ編】

こんにちは、ぐっち夫婦です！

「平日をラクにする一週間献立」を紹介していますが、今回はそのライト版！
「週始めをラクにする3日間献立」をご紹介していきます＾＾

できるだけ手間をかけずに料理をしたいけれど、適当に済ませたくないし、家族に栄養のあるものを食べさせてあげたい…と葛藤する方をお助けする献立企画です♪

3日分の「晩ごはんの主菜と副菜」の2品をご提案し、全てを真似して作ってもらえるときっちりと食材を使い切れるのが、この企画の醍醐味です＾＾これまで、「一週間献立はすべて真似するのはハードルが高い…」と思っていた方がもしいたら、今回の3日間献立をぜひ試してほしいです！

また、今週は3日間献立の各レシピを紹介したあと、残りの2日で「2品献立に合わせたらさらに献立が充実するスープレシピ」もたっぷり7品紹介します！簡単なレシピばかりなので、ぜひスープも作ってみてくださいね♪

それでは早速、3日間献立のレシピを紹介していきます！ぜひ、同じように作ってみていただけると嬉しいです♪

3日間献立のレシピ紹介

早速、3日間をラクにするお手軽献立を、写真とともにざっと紹介！食卓を想像しながら、チェックしてみてください♪

ー1日目ー

【主菜】鶏むねのたっぷりねぎだれがけ

【副菜】もやしときゅうりの中華塩昆和え

ー2日目ー

【主菜】豚こまの甘辛しょうが炒め

【副菜】えびアボトマトのぱぱっとサラダ

ー3日目ー

【主菜】ビーフストロガノフ

【副菜】ブロッコリーまるまる！カレーツナマヨサラダ

3日間献立に必要な食材リスト

上記の献立を作るために必要な食材は、以下の通り！

これを見たらくまなく食材が購入できる食材リストを掲載します♪ぜひ、週末に買い物に行く際に役立ててくださいね！

毎日のレシピ詳細

毎日更新するレシピ詳細を、こちらで随時更新！

1日目はこちら

2日目はこちら

3日目はこちら

YouTube動画でも確認！

気軽に試してラクしてみてね＾＾

今回は、さっと作れる3日間献立を紹介しました！3日目のビーフストロガノフは、とても手間がかかりそうに思われますが、実は煮込むだけで完成するので簡単♪

忙しくして帰った日でも、さっと作ってすぐおいしい献立ばかりなので、ぜひバタバタしがちな週始めから試してみてくださいね！3日分なので、それぞれのライフスタイルに合わせて取り入れやすくなっていますよ♪