4/9(日)ジョアン・ハリファックス老師と共に 『静寂と洞察』実践会@オンライン参加。先週に引き続き、老師からの講話を聴く。今回は、坐禅だけでなく、立禅や動禅の実践も取り入れられた。坐禅、すぐに眠くなってしまうのは困ったものだ。Soft front, Strong back 。