2024/4/22 記録

写真はここ180日の体重推移♡

🤸体重🤸朝→58キロ 高止まり😢

🏃運動🏃

朝:筋トレ20分(下半身、腕)
昼:階段昇降5分予定
夜:-

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🤗今日の一言🤗　
今朝は時間がなかったので、お気に入りのYoutuberひなチャンネルさんの全身痩せ下半身ver.を見ながら、手軽目な運動を。
無理せず継続してく♡