4/24 今日の記録

【朝一の体重】54.9kg

【食事記録】
〈朝ごはん〉マヨネーズトースト、サラダ、ヨーグルト、野菜スムージー、ヤンニョムチキン3個
〈昼ごはん〉なし
〈夕ごはん〉チヂミ、ヤンニョムチキン、レタス、ケーキ2種類
〈おやつ〉チョコ10粒ぐらい、バニラアイス1/2個

【運動】フットサル
【夜の体重】
【今日の一言】
このまま54キロ台キープしてく🎵