2024/2/26 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、56.7キロ😆

昨日、雨の中ウォーキングで14000歩。
週末のチートデーで夜はしっかりパスタ400gと食べたいスイーツで合計1000kcal食べたけど、朝昼ご飯を控えめにしたかいがあった😭
チートデーと言いつつも、3食いっぱい食べる必要はないと結果みて実感😂

【今朝の運動】
できなかったので、その分朝の勉強と仕事で頭使います💪

【目標】
私の身長160㌢だと下記計算らしい😳！！
標準体重56.32キロ(1.6×1.6×22)
☆美容体重51.2キロ(1.6×1.6×20)
モデル体重46.08キロ(1.6×1.6×18)

年内に☆体重でウエディングドレス着ることを目標に頑張るぞー💪