腸と脳の関係を改善すればいいぞ

これだけ電子レンジや環境破壊が進む中で

健全でいられる方が不思議なぐらいだ。

不健全でいる方が普通の時代にどうやって元気を保つかは

テーマだろう、ちょっと前までは脳の使い方が重要だったが、

最近では第二の脳が腸だった！という本が出るぐらい。

実はストレスや脳だけが反応するのではなく、腸が脳へ

信号をおくる相対関係だ。お菓子ばかり食べていると

脳みそがダメージくるのは周知のごとくだ。

体調管理は栄養だけでなく、心理的な部分も重要なのだ。

サービスマンもお客もお互い楽しめるような環境がいいのかも

しれない、どちらかが謙ったり、傲慢だとこの相対関係も崩れる。

そのためのコミュニケーション能力は「腸」を鍛えることかもしれない。

どうやって？世間では菌活がこれからの主流となるが、

一番は「腹8分目」と「腹が空くまで完食しない」が簡単そうだ。

寝る4時間前でアルコールやめる！これだけで健康にもなりそうなものだが

ソムリエやバーテンダーはこれが難しいアルコールを商売としている人の

寿命が短いのも頷けそうだ。。

結局無理して頑張っても楽しくないとこの関係が崩れるので

これからの時代は「がんばらないで一生懸命やる！」

こんな感覚が重要なのかもしれない。

気合い・根性は過去の話になりそうだ。

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次回ー腸と脳の関係その2