ゆるゆるエアロバイク30分

何を勘違いしたのか、エアロバイク30分経過したのかと思って、エクササイズ中止にしてしまいました😅
その後も続けて30分こぎました。
全然カロリー消費されてないエクササイズですが、
足がパンパンになります。
できて良かった👍
前向きに、続けます！