冬に備えてデトックスのすすめ③
～水素吸引＆デトックス足浴
冬に備えてデトックスのっおすすめパート③として
「水素まみれ、水素吸引＆デトックス足浴」をご紹介します。
水素は「悪玉活性酸素」とだけ結びついて、水にして、体外へ排出してくれます。
水素物語
水素は138億年前に宇宙が出来た時に、最初にできた物質です。
宇宙の92,1％をしめています。
原子番号は1番。陽子1個、電子1個からなる最もシンプルな構造をした元素です。
生命に関連したエネルギーの実態は電子です。
水素を運ぶ電子は、ミトコンドリア発電機の燃料になり、ATPというエネルギー物質を作ります。
生命の全ての細胞にミトコンドリアがあり、水素を原料としてエネルギーを作っていきます。
ミトコンドリアの役割は「エネルギー(アデノシン三リン酸ATP）を産出
「免疫反応において不可欠な働き」
この「ミトコンドリア・ダイナミクス」が破綻すると様々な疾患を引き起こすことがわかってきました。
ミトコンドリアが少なくオーバーワークになると、悪玉活性酸素が発生して、それが処理しきれないと、細胞を傷つけて、酸化、老化、炎症、アレルギー、糖尿病、代謝悪化等を引き起こします。
ミトコンドリアを増やすには
・姿勢を良くする
・少しあせばむくらいの運動をする
・運動前にごはんを食べない
・マッサージをする
ちょっとしたことでミトコンドリアを増やすことができます。
何歳になっても増やすことができます。
水素はとても小さいため、細胞に入っていくことができ、遺伝子レベでル活性酸素を消去するため、ミトコンドリアは元気でいられます。免疫細胞のミトコンドリアが元気だと、免疫が強くなります。
なんと、水素はミトコンドリアの10000分の１の大きさです。
水素は非常に小さいので、フリーパスで入っていけて、体中のあらゆるところ（核、ミトコンドリア、細胞質）で活躍できます。
水素は、「悪玉活性酸素だけ消去」して、他の身体に必要な善玉活性酸素には作用しません。
これまでの抗酸化剤(ビタミンC）が、細胞内には入ることが出来ず、善玉悪玉の区別なく活性酸素を除去してしまったのとは違います。
水素は空気の中からはとれず、ほとんどは食べ物から腸内で作っています。
糖や脂肪の化学構造の中から水素原子を作っています。
ただ食べ物を一生懸命食べても、十分な絶対量を食べ物だけで取るのは大変です。そのため、水素濃度は身体の場所によって異なっています。
水素を吸って体内に取り入れることで、濃度の低い場所に水素がとどきます。慶応大学を中心に様々な水素が研究されて2016年に厚生労働省に水素ガス吸入療法が正式に認定されました。
水素の役割のまとめ
１．抗酸化力がある 悪玉活性化酸素を安全な水に戻します
２，エネルギーを活性化 ミトコンドリアが元気になってダメージを受けている細胞を修復、活性化します。
３．抗炎症作用 病気とは、急性・慢性炎症の結果。炎症を軽くします。
４．自然回復力(免疫力アップ） 自律神経の内、副交感神経を優位にするため、血管拡張→血液量増加→体温上昇→自然回復力のアップ
「老化予防、健康維持、未病ケア、免疫力アップ、疲労回復」
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今年の疲れは今年中に….
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