摂取カロリーを減らす

最近やっぱり少しカロリーを多めに摂取してる気がする。

間食が多い

一日1300キロカロリーくらいだったのが、
多分1600キロカロリーくらいになってる。

そして、寒くなってきたせいか
ウォーキングする気持ちが減少中。

読書の気力は取り戻したので、
次はウォーキング！

冬に向けて体が脂肪を欲しがる季節だけに、
ここは太らず乗り切りたい！

noteに書いて自分の意思を確認する。
よし、やれる。