楽しむ心で免疫力をあげる。

今、様々な免疫力を高める方法がでていますが、私はやっぱりこれが大事で、免疫力を高める基盤になるのではないかと思います。

それは、
「楽しむことで免疫力を高める！」

ストレスは免疫力を低下させてしまいます。
心が元気だと、食欲もでて、よく眠ることができ、体の調子も良いなと感じやすいと思います。心の状態って、体にすごく影響を与えるんです。

何か嫌なことが あっても、それに引きずられず、人生を楽しもうとする心が、免疫力を高め、病やウイルスから守ってくれる。

「楽しむことで免疫力を高める！」

これを実践しながら、毎日を丁寧に暮らし
今を乗り越えたいと思います。