■自己紹介：適応障害アラフォー、自分の心に向き合う決心

はじめまして。
適応障害による休職を経て退職したアラフォー女性です。

■noteを始めたきっかけ
　・自分の気持ちを整理したいと思ったから
　・いろいろな境遇の方と繋がりたいと思ったから

■自己紹介
社会人歴史が15年を超えた頃、適応障害を発症。
数ヶ月の休職を経て、退職。
2024年12月現在、退職して2か月が経ち少しずつ回復の兆しが見えてきた。
でも、まだ本調子ではない。働くことへの恐怖もある。
同じことを繰り返さないためには、原因を特定しなければならない。

原因に心当たりはあるけれど（職場のストレス、家庭のストレス・・）
私はもしかしたら自分の心の声をずっと無視してきたことで
心が疲れてしまったのかもしれない。

ここを掘り下げて、自分の本音で生きられるようになれば
もっと自由な人生が送れるかもしれない。

■noteで達成したいこと
・記事を書くことで、自分の心の移ろいに気が付く目を向けられるようになる
・自分の本音に向き合えるようになる

よろしくお願いします。