2025年1月のチャレンジ報告：心穏やかに人も自分も大切にしながら心豊かに生きたい！
2025年が始まり、1月は「心穏やかに、人も自分も大切に心豊かに生きる」をテーマに、日常の中で小さなチャレンジを積み重ねてみました。
🌿 親や親族との時間
毎週1回実家でお手伝いに行きました。
私の親も5年であっという間に
やらないことが増え
サポートしてもらってきたのに…
父のガンをきっかけに
今度は、私が父と母が2人で暮らせるように
サポートする立場になりました。
親と叔母に
釣った魚を届けるたびに笑顔で迎えてもらえ
本当に良かった。
末期がんである叔母の通院に同行し、医師との話を聞き
叔母の息子にも伝えつつ
今後どのような方針にしていくのか
話しました。
🌱 自然との触れ合い
家庭菜園での収穫や釣り、観葉植物の手入れ、バードウォッチング――自然の中に身を置くと、心が穏やかになるのを感じます。
バードウォッチング、
何度も通った公園なのに、
ガイドさんに、教えてもらって
観察すると、可愛らしい野鳥たちに
たくさん出会えました！
大根は今年は成功。
去年は失敗ですが…💦
水菜とサンチュは、昨年初めて植えてみて
手軽に食べれて育てて良かったと思います。
昨年より自分で育てて食べる
ことが増え、自然からの恵みに感謝です😆
📚 自分への学び
1月は、エッセイを書くと文脈を読む課題にチャレンジ。
これから、先生の講評を聞いて再度、修正します。
文字で表現する楽しさを学んでます。
文章の中に隠された想いや背景を感じ取る時間が、自分の中に新しい気づきをもたらしてくれました。
🏥喘息の通院
健康じゃないと、ある日突然
動けなくなってしまう…
実感してますので、喘息の通院と治療も
真面目に対応してます！
振り返ってみれば、どれも特別なことではありません。
でも、忙しさに身を任せると
できないことばかりです。
小さな行動を積み重ねることで、穏やかな日々が少しずつ形作られていく――
振り返ってみて
そんなことを実感できた1か月でした。
穏やかな日々は、「心穏やかに人も自分も大切に暮らす」という意識と行動の積み重ねから生まれるのかもしれません。
2月も、一歩ずつ進んでいきたいと思います。
またご報告できたらと思います！
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