「身体は自分の食べた物で、できていますよ」。助産師さんに言われた言葉。医食同源。近所の健康食のお店は10年前に比べ、賑やかになり男性も増えた😳。人口甘味料を使用したお菓子や飲料があっという間に増えた昨今。自分の健康は自分で守る。もっと先の未来が見たいから、健康でありたい✨✨