ニンニク生姜塩麴で腸活1週間レシピ③食べすぎた後は、、、

こんにちは。
今日はちょっと食べすぎた後に良さげなお腹お掃除レシピを紹介します。週の半ばですし、ちょっと疲れも出ると思うので、手をかけないレシピです😊
私はよく春雨の代わりにしらたきを使います。
長男は生まれつき便秘がちなので、しらたきは色々なメニューに入れています。
今日のメニューは3分クッキングです🤗
時間がない時の自分一人のランチに良いですね！

しらたきスープ
材料
・しらたき（アク抜き済み）…200g
・水…400cc
・ごま油…少々
・塩コショウ…少々
・醤油…少々
・鶏がらスープ…小さじ1
・すりごま…少々
・ニンニク生姜塩麴…小さじ1
・あれば刻みネギ…適量

しらたきはよく洗って、沸騰させた水に入れます。調味料も全て入れて熱します。
沸騰して1〜2分火にかけ、最後にニンニク生姜塩麴とあれば刻みネギ、すりごまをかけて出来上がり。簡単すぎですね〜！