コネクション・プラクティス・コア！！！

12月の大きな学び！

ヨガ＋ＮＶＣお話会からの、
コネクション・プラクティス・コア！！！
今回、おやつやランチの提供というサポート的な立場で同席させていただきました♪
事前に講師の美佳さんにセッションを体験させていただいたのですが！
いや～不思議！
頭では、こうしてああして、こうなるから、こう！
って結論は出ているのに、
コネプラでハートに聞いたら、、、
全く違う想いが湧いてくる！！！

いつもの神経パターンでなく、
新しい道をプラクティスで作っていく！

これを皆さんに体験していただけたことは、私にとっても大きな変化の一つとなりました。

今回、コアを受講してくださった皆さんが
こういうところに皆さん反応されていました～というご紹介をさせていただきます♪

脳科学的に検証されている内容が盛りだくさんで、
トリガーされると偏桃体が反応するとか、医療従事者の方にも納得感のある感じ♬

コネプラの利点
❤共感と洞察の相乗効果によって、一時停止の効果が最大になります。
❤ストレスの即解消
❤ネガティブな感情からの解放
❤直観の導き
❤感情的バランスの維持
❤対立の創造的解決

🔶感情に名前をつけることで偏桃体の反応は抑えられる
🔶ニーズに名前をつけること認知的共感を導く
🔶ハート/脳・コヒーランスが偏桃体の非合理反応を抑え、洞察を導く


心臓神経学
コヒーランスが心臓に与える影響。
私たちは、ポジティブな感情を生むことで心臓を助け、その結果、心臓が私たちの脳をコヒーランスに引き入れて、脳を助けてくれる。

コヒーランスをもたらすもの
勇気・ケア・敬意・愛・自信・喜び・感謝・思いやり
感謝と愛で満たしていきたいな～
自分も周りに居てくれる大切な人も❤

思考は闇へ、ハートは光へ！
美佳さんの優しい声が、耳に響いてきます。