心のしなやかさ

今回は不安から立ち上がる心のしなやかさと柔軟性の養い方ついてお話します。

怒りや悲しみの強い感情の中で何か決断を下したり、行動を起こそうとすると、頭の中のにある自身の認識の方が実際の状況よりも遥かにスケールが大きくなってしまう…ということがよくあります。

この結果、思考は現実化し、実際よりも悲惨な結果を招いてしまう事があります。

こんな時には、『あなたの状況から離れている人や、客観的な見方を