成長ログ #5

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は東京に行った。肌露出してる人沢山おったけど1mmも興奮せんかった。長期オナ禁の恩恵を受けてる

SNS禁について

今日はSNS見るより楽しいことしてたから見てない

カロリー入力について

ちゃんとカロリー入力した。今日はカロリー少なすぎた

リングフィットアドベンチャーについて

Lv165→Lv167
今日は結構やった。しんどかった。もーちょいでドラゴ

マインドフルネスについて

5分89BPM 今日はとても疲れたマン

雑記

今日は原宿で芸能事務所にスカウトされた。自己肯定感は上がった。その後美容院行ってから下北へ。下北のお店では店員さんとすごい話した。1店目は女性スタッフの方。付きっきりでコーディネートして頂いて、いい服GET出来ました。2点目は男性スタッフの方。下北で店を出してるならではの話とか聞けて新鮮だった。やっぱり一人で外に出るのは非常に楽しいな。今まで休日はずっと家にいたからな。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 99日目 #亜鉛 93日目
#クレアチン 77日目 #HMB 7日目
#SNS禁 4日目
#カロリー入力 4日目
#マインドフルネス 84日目
#リングフィットアドベンチャー 90日目
#スキンケアローション 73日目

体重 : 66.3kg(+0.4kg) 体脂肪 : 12.6%(±0%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/10 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

明日は洗濯、ヒゲ脱毛