成長ログ #21

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は一切ムラムラなし。

SNS禁について

今日は一切見ていない

カロリー入力について

今日はちゃんとカロリーセーブ出来た

リングフィットアドベンチャーについて

Lv177→Lv178

今日で100日達成！！！！！！！！！！すごい！！！！！！！！！！！
今日も昼にやりました。次でラストステージだと思ってたらまだあった。マジで煽りすぎやろ。まだあんのかい。ほんでマスター4最後まで仲間にならんねんな。敵やん。あいつら。一生敵やん。マジで最初仲間ヅラしてきたのハラタツわ

マインドフルネスについて

1分60BPM 集中力が皆無どうしたら。。

雑記

今日は仕事でサボってるって言われた。実際自分がやったことちゃんと報告出来てないしそうなるか〜ばちが当たったな。仕事に対してもうちょっとちゃんと向き合ってみるか。楽しかったし。これでもし合わないって思ったらその時はもうその時や笑

今日は家に彼女が来るので気分最高潮。久々や〜

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 4日目 #断射 4日目
#豆乳ココア 106日目 #亜鉛 110日目
#クレアチン 93日目 #HMB 23日目
#SNS禁 13日目
#カロリー入力 17日目
#マインドフルネス 99日目
#リングフィットアドベンチャー 100日目
#スキンケアローション 89日目

体重 : 67kg(+1.5kg) 体脂肪 : 11.7%(-0.2%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/21 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

毎回毎回ログを残して作業するというのは出来ているが、1時間立ったら or 作業に一区切りついたら一旦まとめて報告する

非効率な作業は短縮出来るようにする。