成長ログ #43

㊗️リングフィットクリア！！㊗️

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日もｍｒｍｒした...最近抑制が出来ていない

SNS禁について

ほぼ見てない

カロリー入力について

カロリー入力した！今日はセーブ出来た！

リングフィットアドベンチャーについて

Lv195→Lv197
今日で1周目クリア〜長かった...そしてこれだけやっても総消費カロリーは1kg分なのか...

最終回は少し感動はした。まあ泣くほどではなかったけど。これからも続くのかぁ〜ちょっと様子見て、もうええかなって思ったらこのリング売って、エニタイムフィットネスに戻そう

マインドフルネスについて

1分84BPM 運動後＋食った後→ちょっと息苦しかった

雑記

自分はラッキーや、note毎日書けるし、リングフィット買えるし、クリア出来るし、LINE出来るしSNS出来るし、いろんなことに挑戦出来る場所にいるし最高、人生楽しい。明後日は初の心療内科どうなるかわからんけど頑張ってこ

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 2日目 #断射 2日目
#豆乳ココア 123日目 #亜鉛 131日目
#クレアチン 113日目 #HMB 44日目
#SNS禁 30日目
#カロリー入力 36日目
#マインドフルネス 119日目
#リングフィットアドベンチャー 119日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants) 
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

早く寝ないと免疫力下がるというか熱っぽい症状になることがわかった。寝不足ふぁっ