成長ログ #6

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は全くムラムラしなかった。長期オナ禁のちからすげーーーありがたい

SNS禁について

今日は一生動画作成してた

カロリー入力について

ちゃんとカロリー入力した。今日はチーズを沢山食べた

リングフィットアドベンチャーについて

Lv167→Lv168
今日はドラゴを倒した。よくやった自分。次で最終ステージかと思いきや、また続きあって草。ボリュームよボリューム

マインドフルネスについて

2分84BPM 今日は他人と比較してしまった。対策が必要。

雑記

今日は朝からずっと撮影。昼から昨日届いたCD聴きながら脱毛行った。そのCD聴きながらがかっこよすぎて、そこでえーらいスイッチ入ってしまって、弾いてみた動画一気に作成した。いや〜かっこいいですHonest...

他人と比較してしまう癖がある。それが未だに治ってない。避ける or 考え方を変える の2種類。やっぱり依存先を複数持つことが精神安定に良い気がする。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 2日目 #断射 2日目
#豆乳ココア 99日目 #亜鉛 94日目
#クレアチン 78日目 #HMB 8日目
#SNS禁 5日目
#カロリー入力 5日目
#マインドフルネス 85日目
#リングフィットアドベンチャー 90日目
#スキンケアローション 74日目

体重 : 65.6kg(-0.7kg) 体脂肪 : 12.8%(+2%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/10 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

今日はえらく頑張ったな〜〜本当に偉い自分。