成長ログ #18

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は家にいたが耐えた。徐々にオナ禁が難しくなってきている...

SNS禁について

SNSは見た。沢山見た。疲れたら見てしまう。

カロリー入力について

今日は普通の食事

リングフィットアドベンチャーについて

Lv175→Lv175
今日は朝にやれた。もう寝不足しやんとこ。電話しんどい

マインドフルネスについて

1分86BPM 集中力皆無

雑記

今日は動画2本作れた...やっぱり動画編集すげえ時間かかるなぁ...ドコモ光とドコモの解約のタスクが発生した。めんどいがタイミングは良かった。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 103日目 #亜鉛 107日目
#クレアチン 90日目 #HMB 20日目
#SNS禁 12日目
#カロリー入力 14日目
#マインドフルネス 96日目
#リングフィットアドベンチャー 97日目
#スキンケアローション 86日目

体重 : 65.7kg(-0.3kg) 体脂肪 : 12.7%(+1%)

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 4/21 (この日に彼女と会う) 
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

今日はずっと動画編集した。特に無し。