成長ログ #39
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 0p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日はムラムラせず!
SNS禁について
そんなに見ていない
カロリー入力について
カロリー入力はした!セーフだが、糖質いっぱい
リングフィットアドベンチャーについて
Lv190→Lv193
今日も夜に出来た〜〜。そんなにつらくはなかった
マインドフルネスについて
3分83BPM 集中出来ん。。
雑記
自分はラッキーです、でも電話毎日はキツイな、、夜ふかしになるし、、ノイローゼになりそう、、泣きそう断りたい,,,
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 0日目 #断射 0日目
#豆乳ココア 119日目 #亜鉛 127日目
#クレアチン 109日目 #HMB 40日目
#SNS禁 26日目
#カロリー入力 32日目
#マインドフルネス 115日目
#リングフィットアドベンチャー 115日目
#スキンケアローション 106日目
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants)
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
早く寝たい、金曜の夜こそ仕事遅くまでしない。
サポートを宜しくお願いいたします!!